产妇在坐月子的时候需要非常注意饮食，科学的饮食进补有利于妈妈们身体的恢复，对宝宝的健康成长也有很大作用。下面就跟着鸿绘……[2023-1-31 14:12:42]
月子餐第一周宜吃什么？
月子餐吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、西兰花、圣女果等富含营养元素的食物，有助于促进机体恢复。
……[2023-1-31 14:04:45]
产后修复可以从生理和心理两个层面来讲
生理上：
首先，修复产伤，不管是顺产还是剖腹产都会有一定产伤。顺产一……[2023-1-30 13:43:01]
去月子中心坐月子，一般更有助于身体的恢复和宝宝的健康发育，最好是根据自己的经济能力来决定，因为在生产之后多数的女性身体……[2023-1-29 13:23:06]
产后修复是很有必要的。一些年轻产妇可能会对产后康复是否有必要做产生疑问，不论你是健康还是不健康，产后康复都有必要做，可……[2023-1-18 13:34:23]
坐月子吃月子餐还怎么吃？是不是分阶段调理？在中国坐月子讲究可多了，不管是传统的还是现代的坐月子方法，目的都是帮助妈妈产……[2023-1-17 13:37:01]
其实最开始这种月子中心一般都是在台湾等地开始很盛行的，那时候他们有的一些产妇生完孩子就会选择到这种月子中心坐月子，而不……[2023-1-16 13:37:56]
女人怀孕后,身材会发生一定程度的变化,但随着孩子出生后,身体状况会逐渐恢复,建议在生完孩子后不要刻意的进行体形修整,这……[2023-1-13 10:32:52]
坐月子期间一般建议尽量休息为主，如果是走路太多的话产妇没有感觉不适的话不会有太多的不良影响，一般情况下如果是感觉到劳累……[2023-1-12 12:03:28]
生完孩子的女性身体比较虚弱，需要好好的休养，所以我国有坐月子的传统习惯，通过坐月子让产妇多休息，多吃一些补气补血的食物……[2023-1-11 15:39:58]
产后修复是专门针对产后的妈妈各种生理及心理变化，提供各项修复护理的一种整体方案，它包括体质的调理、产后的塑身、局部的塑……[2023-1-10 15:02:00]
月子餐：
1）味道：可以要求试餐，味道好不好几餐几点，几荤几素
2）有无营养品：有的月子餐会配燕窝等营养品，但……[2023-1-9 14:41:55]
顺产的全天三餐三点，少量多餐，食谱没有标注摄入量，这里展示的顺产月子餐食谱仅供参考。在现实操作过程中，新妈妈只要能根据……[2023-1-9 14:41:04]
一、月子中心需要关注的那些点
（一）安全：
1.门禁：是否有门禁，电梯卡等安保设施
1）有的有闲杂人员出入，不安……[2023-1-6 13:19:07]
坐月子洗澡要注意洗澡的时间，产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，又有恶露排泄，全身发黏，各种味道夹杂在一起，自己闻着……[2023-1-5 14:17:06]
产后修复是每个妈妈的必修课程，很多妈妈其实都没有科学有效的进行产后修复；产后修复有三大必修课程：腹直肌修复、盆底肌修复……[2023-1-4 14:45:23]
不能洗头洗澡刷牙
相信大家都听说坐月子期间不能洗头洗澡的说法，如果你问为什么不可以洗头洗澡，就会有好心的长辈苦言相劝……[2023-1-3 13:29:33]
月子产后的前几天，以清淡饮食为主，因为这时身体比较虚弱，脾胃功能也比较弱，所以要吃容易消化吸收的食物，以汤类为主，可以……[2023-1-3 13:28:41]
坐月子是调养身体的关键时期，而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常的食谱更要求营养、更讲究搭配。那么，产妇……[2022-12-30 10:28:38]
坐月子其实是一个还蛮有技术含量的事情，也有很多讲究，也正因如此，很多妈妈听说过不少坐月子该做和不该做的事情。
但……[2022-12-30 10:28:01]
