新妈妈可以多吃一些猪蹄汤，或者是吃一些枸杞汤，也可以吃一些补血气的食品，都可以起到一定的滋补性作用。
在月子期间一定要注意饮食的合理，多吃一些补血的食物，比如像红枣，猪肝等，这些食物都可以起到促进恶露排出，祛除风寒的作用。
昆明麦蓝月子服务有限公司主要服务项目：昆明月子中心,昆明月子会所,昆明月子餐,昆明催乳师,昆明产后恢复中心，是一家专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。
公司成立于2013年，是云南地区首家针对月子期护理提供一站式服务的护理会所（机构）。
麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队，推广科学健康的坐月子和育儿观念。
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